Эффективные способы саморегуляции. Тренинг. Елена Костина.
В ходе тренинга разобрались:
- Что поможет студентам повысить работоспособность и активизировать личностные ресурсы во время сессии?
- Как сдать все зачеты и экзамены без потери нервных клеток и сохранить при этом позитивное мышление?
- Какие упражнения помогут научиться управлять своими эмоциями и поведением в самый ответственный для каждого студента период времени?
Кроме того, участники вебинара познакомились с техниками снятия мышечного напряжения, способами саморегуляции, основанными на дыхании, а также освоили на практике метод психофизиологической саморегуляции «Ключ».
Ведущая вебинара: Елена Петровна Костина, практический психолог. Область ее профессионального консультирования лежит в сфере личностно-ориентированной индивидуальной терапии, проблем личностного самоопределения, разрешения внутриличностных противоречий. С 2008 года регулярно принимает участие в проектах Центра «Камерата» в качестве разработчика и ведущего психологических программ и тренингов. Являясь дочерью незрячих родителей имеет богатый опыт личного общения с инвалидами по зрению.
Пишите нам!
Звоните на горячую линию!
Подписывайтесь на почтовую рассылку!
Рассылка в WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/EYeG4vEGbOV3pvaLNbt9tc
Канал в Telegram:
https://chat.whatsapp.com/EYeG4vEGbOV3pvaLNbt9tc
Заходите на наш сайт:
Слушайте интернет-эфир:
Смотрите нас на YouTube:
https://www.youtube.com/tiflocentr
Скачивайте аудиозаписи в файловом хранилище:
Присоединяйтесь в социальных сетях! В Вконтакте:
В Facebook:
https://www.facebook.com/tiflocentr
В ходе тренинга разобрались:
- Что поможет студентам повысить работоспособность и активизировать личностные ресурсы во время сессии?
- Как сдать все зачеты и экзамены без потери нервных клеток и сохранить при этом позитивное мышление?
- Какие упражнения помогут научиться управлять своими эмоциями и поведением в самый ответственный для каждого студента период времени?
Кроме того, участники вебинара познакомились с техниками снятия мышечного напряжения, способами саморегуляции, основанными на дыхании, а также освоили на практике метод психофизиологической саморегуляции «Ключ».
Ведущая вебинара: Елена Петровна Костина, практический психолог. Область ее профессионального консультирования лежит в сфере личностно-ориентированной индивидуальной терапии, проблем личностного самоопределения, разрешения внутриличностных противоречий. С 2008 года регулярно принимает участие в проектах Центра «Камерата» в качестве разработчика и ведущего психологических программ и тренингов. Являясь дочерью незрячих родителей имеет богатый опыт личного общения с инвалидами по зрению.
Пишите нам!
Звоните на горячую линию!
Подписывайтесь на почтовую рассылку!
Рассылка в WhatsApp:
https://chat.whatsapp.com/EYeG4vEGbOV3pvaLNbt9tc
Канал в Telegram:
https://chat.whatsapp.com/EYeG4vEGbOV3pvaLNbt9tc
Заходите на наш сайт:
Слушайте интернет-эфир:
Смотрите нас на YouTube:
https://www.youtube.com/tiflocentr
Скачивайте аудиозаписи в файловом хранилище:
Присоединяйтесь в социальных сетях! В Вконтакте:
В Facebook:
https://www.facebook.com/tiflocentr